به نقل از «ایمنا»

دلیل بروز سردرد صبحگاهی چیست؟

تاریخ انتشار: ۹ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۸۷۴۰۲

دلایل بروز سردرد صبحگاهی شامل بی‌خوابی، پرخوابی، استرس، آپنه خواب، دندان قروچه، کشیدگی عضلات گردن، کم آبی بدن و بیماری‌های زمینه‌ای می‌شود.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، برخی افراد صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب سردرد دارند، این سردرد که ممکن است به صورت میگرن، سردردهای خوشه‌ای، سردرهای هیپنیکی یا سردرهای تنشی پدیدار شود به دلایل مختلف رخ می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه به بررسی دلایل بروز سردرد پس از بیدار شدن از خواب شبانه می‌پردازیم:

بی‌خوابی

اگر در طول شب به اندازه کافی نخوابید، احتمالاً با سردرد از خواب بیدار خواهید شد. افرادی که برای مدت طولانی کم خواب هستند و گفته می‌شود که درگیر بی‌خوابی شده‌اند، ممکن است دچار سردردهای مکرر در ساعات اولیه صبح شوند.

پرخوابی

پرخوابی یا بیش از حد خوابیدن می‌تواند باعث بروز سردرد شود. اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، زیرا تصور عموم مردم این است که پرخوابی مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. اما واقعیت این است که پرخوابی ریتم طبیعی شبانه‌روزی را مختل می‌کند و باعث می‌‎شود چرخه خواب ثابت دچار اختلال شود.

استرس

استرس و اضطراب خطر بروز میگرن را افزایش می‌دهد، افسردگی باعث می‌شود فرد نتواند به میزان کافی بخوابد. میگرن و سردردهای شدید نیز ارتباط مستقیمی با خلق‌وخو دارند. در صورتی که مشکلات روانی خاصی دارید، با پزشک صحبت کنید و دارو مصرف کنید، مطمئن شوید که به میزان کافی می‌خوابید. در این صورت، احتمال بروز سردرد پس از بیدار شدن از خواب شبانه کاهش پیدا می‌کند.

آپنه خواب

افراد مبتلا به آپنه خواب معمولاً توقف در تنفس هنگام خوابیدن را تجربه می‌کنند، این اتفاق باعث بروز اختلال در خواب می‌شود و کیفیت و کمیت خواب را کاهش می‌دهد. در این شرایط، خطر بروز سردرد افزایش می‌یابد.

دندان قروچه

دندان قروچه یا فشردن دندان‌ها به یکدیگر یکی از دلایل بروز سردرد صبحگاهی است. فشار دادن دندان‌ها روی یکدیگر باعث بروز درد در مفصل گیجگاهی فکی می‌شود و احتمال بروز سردرد را افزایش می‌دهد.

کشیدگی عضلات گردن

وضعیت خواب نامناسب فشار زیادی به عضلات گردن وارد می‌کند. این کشیدگی عضلانی باعث ایجاد سردرد می‌شود که افراد پس از بیدار شدن متوجه آن می‌‎شوند.

کم آبی بدن

کم آبی بدن باعث بروز سردردهای غیرقابل تحملی می‌شود. در صورتی که افراد آب کافی ننوشند، احتمالاً پس از بیدار شدن از خواب دچار سردرد می‌شوند. بنابراین توصیه می‌شود که در طول روز و قبل از خواب به اندازه کافی آب بنوشید.

بیماری‌های زمینه‌ای

گاهی اوقات بیماری‌های تشخیص داده نشده نیز می‌تواند چرخه خواب را مختل کند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سردردهای معمول صبحگاهی می‌تواند دلیل بروز تومور مغزی باشد، البته ممکن است به دلایل دیگر نیز رخ دهد.

کد خبر 683952

منبع: ایمنا

کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی سردرد علل سردرد سردرد میگرنی درمان سردرد میگرنی چیست درمان سردردها استرس کنترل استرس بی خوابی پرخوابی اختلال پرخوابی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق پس از بیدار شدن از خواب بروز سردرد باعث بروز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۸۷۴۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تردد موتورسیکلت از تونل‌های شهری ممنوع است

رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ ضمن تشریح وضعیت ترافیک صبحگاهی در معابر تهران اعلام کرد که ماموران پلیس راهور برای مدیریت ترافیک عصرگاهی نیز از آمادگی لازم برخوردارند.

به گزارش ایسنا، سرهنگ اسماعیل احسان پور درباره ترافیک صبحگاهی شهر تهران گفت: در رصدهای پلیسی مشخص شد که از حوالی ساعت ۶:۳۰ صبح امروز، ترافیک در بیشتر معابر پر تردد پایتخت آغاز شده است. این ترافیک از غرب، شرق و جنوب تهران به سمت مراکز و شمال شکل گرفته و در حال حاضر از حجم آن کاسته شده است. با این وجود با توجه به اینکه پیش‌بینی می‌شود از حدود ساعت ۱۷ ترافیک عصرگاهی آغاز شود، ماموران پلیس راهور از آمادگی لازم برای مدیریت ترافیک برخوردارند. لازم است مردم نیز از ترددهای غیرضروری با خودروی شخصی خود در ساعات پیک ترافیک خودداری کنند.

وی درباره معابر و بزرگراه‌های دارای بار ترافیک صبحگاهی نیز گفت:‌ در بزرگراه تهران - کرج، بزرگراه شهید سلیمانی در محدوده بزرگراه شهید صیاد شیرازی ، بزرگراه شهید بابایی محدوده خیابان نیروی زمینی، بزرگراه شهید زین الدین در محدوده صدف ، بزرگراه علامه جعفری در محدوده شقایق ، بزرگراه امام علی (ع) در محدوده جانبازان، بزرگراه شهید لشگری در محدوده شیشه مینا و رسالت قبل از پل سید خندان ترافیک پرحجم اما روان بود. 

رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد:  در بزرگراه‌های شیخ فضل الله نوری در محدوده بزرگراه یادگار امام (ره )، بزرگراه شهید آبشناسان در محدوده سردار جنگل، بزرگراه شهید همت در محدوده جنت آباد ، بزرگراه شهید چمران در محدوده پارک نهج البلاغه ترافیک نیمه سنگین بود. همچنین در مسیر غرب به شرق خیابان آزادی در محدوده شهیدان، خیابان جانبازان در محدوده میدان میدان امام رضا (ع) نیز وضعیت مشابه گزارش شده است.

احسان‌پور افزود:‌ در مسیر جنوب به شمال بزرگراه شهید نواب صفوی از انتهای بزرگراه شهید چراغی تا ورودی تونل توحید، بزرگراه آیت‌الله سعیدی از میدان فتح تا میدان آزادی و بزرگراه آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در محدوده ستاری نیز ترافیک صبحگاهی نیمه سنگین بود.

وی با تاکید بر اینکه تردد موتورسیکلت از تونل‌های درون شهری ممنوع است، گفت: لازم است موتورسواران از تردد از داخل تونل‌های شهری پرهیز کنند. همچنین عابران پیاده نیز حتما از گذرگاه‌های مخصوص عابرپیاده تردد کنند.